2016³â ´ëÇѽºÆ÷Ã÷°úÇС¤¿îµ¿ÀÇÇÐȸ ÇмúÁý´ãȸ ÇÁ·Î±×·¥
⚫ ÀϽà : 2016³â 11¿ù 30ÀÏ ¿ÀÈÄ 7½Ã ⚫ Àå¼Ò : ÇѾç´ëÇб³º´¿ø º»°ü3Ãþ °´ç
⚫ ÁÖÁ¦ : ÇʶóÅ×½º(Pilates)ÀÇ ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐ/¿îµ¿ÀÇÇÐ ⚫ ÆòÁ¡ : 1ÆòÁ¡
6:30~6:50 µî·Ï
6:50~7:00 °³È¸»ç ȸÀå: ±èº´¼º (°æÈñÀÇ´ë)
7:00~7:30 ÇʶóÅ×½ºÀÇ °úÇÐÀû ±Ù°Å¿Í È¿°ú, °æÇè´ã - ÀÌÅÂÀÓ (ºÐ´çÁ¦»ýº´¿ø)
7:00~8:00 ÇʶóÅ×½ºÀÇ ½Çü - Àå¼±¹Ì (½ºÅ¿ÇʶóÅ×½º)
8:00~8:20 ÁúÀÇ ÀÀ´ä
»çÀüµî·Ï¾È³»
1) »çÀüµî·Ï ±â°£ : 2016³â 11¿ù 25ÀÏ (±Ý)±îÁö
2) µî·Ïºñ : 1¸¸¿ø (Çش翬µµ ¿¬È¸ºñ ³³ºÎÀÚ¿¡°Ô´Â ¹«·á·Î Á¦°øµË´Ï´Ù.)
*º» ÇÐȸ´Â ȸ¿ø°¡ÀÔ ½Ã ÀÔȸºñ 2¸¸¿øÀ» ³³ºÎÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. (ÀÔȸºñ ³³ºÎ ½Ã Çش翬µµ ¿¬È¸ºñ´Â ¸éÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.)
ÀÔȸºñ ³³ºÎ ½Ã ÀÌÈÄ °³ÃֵǴ Çмú´ëȸ µî·Ïºñ µî ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» µå¸³´Ï´Ù.
3) ½Ä»ç
°£´ÜÇÑ »÷µåÀ§Ä¡¿Í À½·á°¡ ÁغñµË´Ï´Ù. ½Ä»çÁغñ¿Í °ÀÇ·Ï Á¦ÀÛÀ» À§ÇÏ¿© »çÀüµî·ÏÀ» ¹Ýµå½Ã ÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹Ì»çÀü µî·Ï ½Ã, ½Ä»ç¿Í °ÀÇ·ÏÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© Á¦°ø¹ÞÁö ¸øÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4) »çÀü µî·Ï ¹æ¹ý
ÇÐȸ ȨÆäÀÌÁö (http://www.kassem.or.kr)¿¡¼ ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ °³º° »çÀüµî·Ï ÇϽŠÈÄ ÀÔ±ÝÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ÀÔ±ÝÀÚ¸íÀ» ¹Ýµå½Ã µî·ÏÀÚ¼ºÇÔÀ¸·Î ±âÀçÇØ ÁֽʽÿÀ.
¡Ø »çÀüµî·Ï ÈÄ Ãë¼Ò ¾øÀÌ ¹ÌÂü¼®À̽Š°æ¿ì, ´ÙÀ½ ¹ø ÇмúÁý´ãȸ »çÀüµî·Ï ½Ã ºÒÀÌÀÍÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5) ȸ¿ø°¡ÀÔ¹æ¹ý
ÇÐȸ ȨÆäÀÌÁö(http://www.kassem.or.kr)¿¡¼ ȸ¿ø°¡ÀÔ ÈÄ ÀÔȸºñ 2¸¸¿øÀ» »ó±â ÀÔ±Ý °èÁ¿¡ ÀÔ±ÝÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
ÀÔ±ÝÀÚ¸íÀ» ¹Ýµå½Ã ȸ¿ø½Ç¸íÀ¸·Î ÀÔ±ÝÇØ ÁֽʽÿÀ.
6) ÀÔȸºñ, ¿¬È¸ºñ ÀÔ±Ý °èÁÂ
- KEBÇϳªÀºÇà (630-008930-151, ¿¹±ÝÁÖ: ´ëÇѽºÆ÷Ã÷°úÇпÀÇÇÐȸ)
¹®ÀÇó
E-mail: sportsstudy@hanmail.net